Обучение
Трицепс
Author: Raf888
У дома
Серия 1
3 rounds
6
Валидност
Спадове
rest: 30 ите
10
ите
Dip hold
rest: 30 ите
8
Валидност
Incline Push-Ups
rest: 30 ите
10
Валидност
Bench dips
rest: 30 ите
5
Валидност
Close triceps position push-ups
rest: 30 ите, after the set 60 ите
Норм
За да изпратите