Обучение
back.1
Author: MAD TITAN
У дома
Серия 1
3 rounds
7
Валидност
x
120
kg
Barbell Deadlift
rest: 90 ите
Серия 2
3 rounds
7
Валидност
x
90
kg
Bent Over Barbell Row
rest: 90 ите
Серия 3
3 rounds
7
Валидност
x
70
kg
Bent Over Two-Arm Long Bar Row
rest: 90 ите
Серия 4
3 rounds
7
Валидност
x
40
kg
One-Arm Dumbbell Row
rest: 90 ите
Серия 5
3 rounds
7
Валидност
x
15
kg
Набирания
rest: 90 ите
сб
За да изпратите