Обучение
бицепс трицепс
Difficulty: normal
Pace: moderate
Author: Андрей
У дома
Серия 1
4 rounds
10
Валидност
Diamond Push-Ups
rest: 30 ите
10
Валидност
Chin-Ups
rest: 30 ите
10
Валидност
Korean dips
rest: 30 ите
25
Валидност
Australian chin-ups
rest: 30 ите
12
Валидност
Straight bar dips
rest: 30 ите
8
Валидност
Negative chin-ups
rest: 30 ите
15
Валидност
Спадове
rest: 240 ите
За да изпратите