Регистрация
Вход
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Обучение
date_range
Програма
insert_chart
Заустването
medal
Постижения
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Оценка
Обучение
на Каждый день
Author:
Артур Лупета
У дома
Серия 1
4 rounds
20
Валидност
Лицеви опори
rest: 30 ите
20
Валидност
Crunches
rest: 30 ите
30
Валидност
Bench Dips
rest: 30 ите
30
Валидност
Squats
rest: 30 ите, after the set 120 ите
Серия 2
1 round
max
Валидност
Лицеви опори
rest: 30 ите
max
Валидност
Crunches
rest: 30 ите
max
Валидност
Bench Dips
rest: 30 ите
max
Валидност
Squats
rest after the set: 120 ите
Вадим Новожен
отлично
преди 9 месеца
reply
thumb_up
За да изпратите