Training programs » Fbw
1
Серия 1
3 rounds
10
Валидност
Romanian Deadlift
rest: 90 ите, after the set 120 ите
Серия 2
3 rounds
10
Валидност
Barbell Bench Press - Medium Grip
rest: 90 ите, after the set 120 ите
Серия 3
3 rounds
10
Валидност
Front Squat (Bodybuilder)
rest: 90 ите, after the set 120 ите
Серия 4
3 rounds
max
Валидност
Набирания
rest: 90 ите, after the set 120 ите
Серия 5
3 rounds
10
Валидност
Standing Cable Wood Chop
rest: 90 ите, after the set 120 ите
Серия 6
3 rounds
30
ите
Suitcase Dumbbell Carry
rest: 30 ите, after the set 120 ите
За да изпратите