Обучение
Общая
Author: Alex Petrutik

Вверх тела

У дома
Серия 1
3 rounds
max
Валидност
Набирания
rest: 60 ите
max
Валидност
Chin-Ups
rest: 60 ите
max
Валидност
подтягивания параллельным хватом
rest: 60 ите, after the set 90 ите
Серия 2
3 rounds
max
Валидност
Dips - Chest Version
rest: 60 ите
max
Валидност
Push-ups on handles
rest: 60 ите, after the set 90 ите
Серия 3
3 rounds
6
Валидност
x
30
kg
Front Squats With Two Kettlebells
rest: 60 ите, after the set 90 ите
За да изпратите