Обучение
пресс
Author: Andreygol
У дома
Серия 1
1 round
8
Валидност
Half Burpees
rest: 30 ите
15
Валидност
Crunches
rest: 30 ите
20
ите
Right side crunches
rest: 30 ите
20
ите
Left side crunches
rest: 30 ите
30
ите
Right side oblique crunches
rest: 30 ите
30
ите
Left side oblique crunches
rest: 30 ите
16
Валидност
Лицеви опори
rest: 30 ите
10
Валидност
Lying down leg raises
rest after the set: 60 ите
За да изпратите