Обучение
Triceps-Pectorales M. up
Author: Arnold Andres Lara Vacca
У дома
Серия 1
4 rounds
10
Валидност
x
66
kg
Лицеви опори
rest: 30 ите
10
Валидност
x
66
kg
Pike push-ups
rest: 30 ите
8
Валидност
Diamond Push-Ups
rest: 30 ите
10
Валидност
Dive Bomber Push-Up
rest: 30 ите, after the set 90 ите
Buena rutina, aumentar número repeticiones y agregar diamantes.
Agregado bench dips en lugar de diamantes.
За да изпратите