Обучение
грудь своя программа
Author: Денис
У дома
Серия 1
4 rounds
20
Валидност
Wide hands push-ups
rest: 30 ите
10
Валидност
Close triceps position push-ups
rest: 30 ите
10
Валидност
Decline Push-Ups
rest: 30 ите
15
Валидност
Лицеви опори
rest: 30 ите
10
Валидност
Bench dips
rest: 30 ите
15
Валидност
Incline Push-Ups
rest: 30 ите
30
ите
Static push-up hold
rest: 30 ите
уфффуууффф
За да изпратите