Обучение
Бицуха,Трипцуха
Author: Семён Боровский2008
У дома
Серия 1
3 rounds
20
Валидност
Лицеви опори
rest: 20 ите
20
Валидност
Bench dips
rest: 20 ите
15
Валидност
Dumbbell Bicep Curl
rest: 20 ите
15
Валидност
Dumbbell Bicep Curl
rest: 20 ите
15
Валидност
Hammer Curls
rest: 20 ите
15
Валидност
Hammer Curls
rest: 20 ите, after the set 45 ите
За да изпратите