Обучение
спина
Author: Сергій Бялківський
У дома
Серия 1
5 rounds
8
Валидност
Набирания
rest: 120 ите, after the set 60 ите
Серия 2
5 rounds
60
ите
x
15
kg
Lying Cambered Barbell Row
rest: 60 ите
Серия 3
4 rounds
60
ите
Superman
rest: 60 ите
Серия 4
4 rounds
12
Валидност
x
16
kg
Dumbbell Shrug
rest: 120 ите, after the set 60 ите
За да изпратите