Training programs » OPM
Day 17
Серия 1
9 rounds
25
Валидност
Лицеви опори
rest: 30 ите
50
Валидност
Sit-Ups
rest: 30 ите
25
Валидност
Squats
rest: 30 ите
50
meter
Run
rest: 30 ите, after the set 60 ите
За да изпратите