Обучение
Spirit bomba
Author: Сергей Бакаев
У дома
Серия 1
1 round
30
Валидност
Лицеви опори
30
Валидност
Australian pull-ups
30
Валидност
Goblet Squat
30
Валидност
Kettlebell Swing
30
Валидност
Overhead Plate Sit Up
rest after the set: 60 ите
Серия 2
1 round
29
Валидност
Лицеви опори
29
Валидност
Australian pull-ups
29
Валидност
Goblet Squat
29
Валидност
Kettlebell Swing
29
Валидност
Overhead Plate Sit Up
rest after the set: 60 ите
Серия 3
1 round
28
Валидност
Лицеви опори
28
Валидност
Australian pull-ups
28
Валидност
Goblet Squat
28
Валидност
Kettlebell Swing
28
Валидност
Overhead Plate Sit Up
rest after the set: 60 ите
Серия 4
1 round
27
Валидност
Лицеви опори
27
Валидност
Australian pull-ups
27
Валидност
Goblet Squat
27
Валидност
Kettlebell Swing
27
Валидност
Overhead Plate Sit Up
rest after the set: 60 ите
Серия 5
1 round
26
Валидност
Лицеви опори
26
Валидност
Australian pull-ups
26
Валидност
Goblet Squat
26
Валидност
Kettlebell Swing
26
Валидност
Overhead Plate Sit Up
rest after the set: 60 ите
Серия 6
1 round
25
Валидност
Лицеви опори
25
Валидност
Australian pull-ups
25
Валидност
Goblet Squat
25
Валидност
Kettlebell Swing
25
Валидност
Overhead Plate Sit Up
rest after the set: 60 ите
Серия 7
1 round
24
Валидност
Лицеви опори
24
Валидност
Australian pull-ups
24
Валидност
Goblet Squat
24
Валидност
Kettlebell Swing
24
Валидност
Overhead Plate Sit Up
rest after the set: 60 ите
Серия 8
1 round
23
Валидност
Лицеви опори
23
Валидност
Australian pull-ups
23
Валидност
Goblet Squat
23
Валидност
Kettlebell Swing
23
Валидност
Overhead Plate Sit Up
rest after the set: 60 ите
Серия 9
1 round
22
Валидност
Лицеви опори
22
Валидност
Australian pull-ups
22
Валидност
Goblet Squat
22
Валидност
Kettlebell Swing
22
Валидност
Overhead Plate Sit Up
rest after the set: 60 ите
Серия 10
1 round
21
Валидност
Лицеви опори
21
Валидност
Australian pull-ups
21
Валидност
Goblet Squat
21
Валидност
Kettlebell Swing
21
Валидност
Overhead Plate Sit Up
rest after the set: 60 ите
Серия 11
1 round
20
Валидност
Лицеви опори
20
Валидност
Australian pull-ups
20
Валидност
Goblet Squat
20
Валидност
Kettlebell Swing
20
Валидност
Overhead Plate Sit Up
rest after the set: 60 ите
За да изпратите