Обучение
Killer груди
Author: Апож

Забивает грудь

У дома
Серия 1
1 round
25
Валидност
Лицеви опори
rest: 30 ите
25
Валидност
Diamond Push-Ups
rest: 30 ите
25
Валидност
Knuckle Pushups
rest: 30 ите
25
Валидност
Wide hands push-ups
rest: 30 ите
20
Валидност
Dive Bomber Push-Up
rest: 30 ите
35
Валидност
Incline Push-Ups
rest: 30 ите
35
Валидност
Decline Push-Ups
rest after the set: 60 ите
Серия 2
2 rounds
25
Валидност
Лицеви опори
rest: 30 ите
25
Валидност
Diamond Push-Ups
rest: 30 ите
25
Валидност
Knuckle Pushups
rest: 30 ите
25
Валидност
Wide hands push-ups
rest: 30 ите
20
Валидност
Dive Bomber Push-Up
rest: 30 ите
35
Валидност
Incline Push-Ups
rest: 30 ите
35
Валидност
Decline Push-Ups
rest: 30 ите, after the set 60 ите
топ
За да изпратите