Обучение
Фингерборд
Author: Артём 34 годика
У дома
Серия 1
1 round
8
ите
Static hold pull ups
rest: 30 ите
8
ите
Static hold pull ups
rest: 30 ите
8
ите
Static hold pull ups
rest: 30 ите
8
ите
Static hold pull ups
rest: 30 ите
8
ите
Static hold pull ups
rest: 30 ите
8
ите
Static hold pull ups
rest after the set: 120 ите
Серия 2
1 round
8
ите
Static hold pull ups
rest: 30 ите
8
ите
Static hold pull ups
rest: 30 ите
8
ите
Static hold pull ups
rest: 30 ите
8
ите
Static hold pull ups
rest: 30 ите
8
ите
Static hold pull ups
rest: 30 ите
8
ите
Static hold pull ups
rest after the set: 120 ите
Серия 3
1 round
8
ите
Static hold pull ups
rest: 30 ите
8
ите
Static hold pull ups
rest: 30 ите
8
ите
Static hold pull ups
rest: 30 ите
8
ите
Static hold pull ups
rest: 30 ите
8
ите
Static hold pull ups
rest: 30 ите
8
ите
Static hold pull ups
rest after the set: 180 ите
Серия 4
1 round
5
Валидност
Набирания
rest: 120 ите
5
Валидност
Набирания
rest: 120 ите
5
Валидност
Набирания
rest: 120 ите
5
Валидност
Набирания
rest: 120 ите
5
Валидност
Набирания
rest after the set: 120 ите
Серия 5
1 round
10
ите
Hanging Leg Raise to L-Sit
rest: 30 ите
10
ите
Hanging Leg Raise to L-Sit
rest: 30 ите
10
ите
Hanging Leg Raise to L-Sit
rest: 30 ите
10
ите
Hanging Leg Raise to L-Sit
rest: 30 ите
10
ите
Hanging Leg Raise to L-Sit
rest: 30 ите
10
ите
Hanging Leg Raise to L-Sit
rest after the set: 30 ите
тоже отлично
За да изпратите