Обучение
кошмар
Author: Илья
У дома
Серия 1
1 round
20
Валидност
Лицеви опори
rest: 60 ите
20
Валидност
Bench dips
rest: 60 ите
10
Валидност
Decline Push-Ups
rest: 60 ите
20
Валидност
Incline Push-Ups
rest: 60 ите
10
Валидност
Barbell Curl
rest: 60 ите
60
ите
Static push-up hold
rest: 60 ите
15
Валидност
Wide hands push-ups
rest: 60 ите
5
Валидност
Dive Bomber Push-Up
rest: 60 ите
10
Валидност
Knuckle Pushups
rest after the set: 60 ите
За да изпратите