самый пик. до и несколько дней позже меньше общее отжиманий. сегодня20,20,24,21,21,20,25,40. всего 191! перед последним подходом добавила 30 секунд отдыха.
сложно. отжимаюсь нерегулярно. мышцы забиваются.качество страдает. делаю всё чётко по программе. но перед последним отжиманием добавила 2 минуты отдыха. а ещё через 4 минуты отжалась супер качественно 15 раз.всего 206 раз
