Training programs » 100 Push Ups
Day 85
Серия 1
1 round
600
ите
Warm-up
Серия 2
1 round
27
Валидност
Лицеви опори
rest: 60 ите
29
Валидност
Лицеви опори
rest: 60 ите
25
Валидност
Лицеви опори
rest: 60 ите
25
Валидност
Лицеви опори
rest: 60 ите
35+
Валидност
Лицеви опори
Серия 3
1 round
300
ите
Stretching
показват по-
ок
отлично
круто ??
отлично
хорошо но требоіалось больше отдыха
Классно
ROAD TO DREAM!!!
Пішло навантаження...
Последний не вытянул. Повторить на свежую голову
круто
последний подход под 35 еле как
От силы последние дожал
пиздец
ок
29,29,25,25,38. 60 сек отдых. при последнем отжимании три раза становилась домиком после 25. Все норм. Кажется , что могу и больше
-8 (27)
тамам
27,29,25,25,35.- 4 мин.отдыха 20,12= 173. перед пятым подходом отдыхала 2 минуты . отжималась четко. без домиков. !!!
тренировка проходит успешно
27, 25,,15,10, 13,12, 10,10,15,5. между отжиманиями отдыхала по 2-3 минуты. месяц не отжималась по программе. тяжко
За да изпратите