Training programs » 100 Push Ups
Day 43
Серия 1
1 round
600
ите
Warm-up
Серия 2
1 round
12
Валидност
Лицеви опори
rest: 60 ите
17
Валидност
Лицеви опори
rest: 60 ите
13
Валидност
Лицеви опори
rest: 60 ите
13
Валидност
Лицеви опори
rest: 60 ите
17+
Валидност
Лицеви опори
Серия 3
1 round
300
ите
Stretching
показват по-
норм
л
Уххх
сделал впритык
кто говорят легко пиздят... резерв не легко... или они занимались спортом ранее. но не думайте что это легко херово даже...
д1
неплохо. Хоть и устал.
сложно. две тренировки пропустила. еле отжалась
первые три подхода отжалась относительно легко.
Как-то не очень😏
не доделал последний
заняться растяжкой
Закончила данный день марафона, не слишком устала (заполняю сразу за весь промежуток с момента последнего моего прихода сюда, это было в середине июля 2021 года, тренировки не пропускала, естественно).
🔥
30
перша треніровка
легко
17
3-й подход делал уже на коленках
тяжело сегодня
впритык
За да изпратите