Training programs » 100 Push Ups
Day 29
Rate: 5.0star
Серия 1
1 round
600
ите
Warm-up
Серия 2
1 round
8
Валидност
Лицеви опори
rest: 60 ите
9
Валидност
Лицеви опори
rest: 60 ите
7
Валидност
Лицеви опори
rest: 60 ите
7
Валидност
Лицеви опори
rest: 60 ите
8+
Валидност
Лицеви опори
Серия 3
1 round
300
ите
Stretching
показват по-
легковато
легко
очень устали руки
Тяжело, сразу после 1 подхода трудно прямо держать спину и правильную стойку (((
отлично
думал будет проще
💪🏻👍🏻
два хорошо
👶
Все силы
Закончила данный день марафона на данном круге.)
3кг
Изи
🔥
в последнем 30р
16
Со 2 подхода тяжело
Сегодня суммарно меньше, но все согласно предложенному плану тренировки.
🦾
сложно да же с понижением интенсивности
За да изпратите