Обучение
взрыв мышц
Author: Александр Жидких
У дома
Серия 1
8 rounds
10
Валидност
Close grip chin-ups
rest: 30 ите
20
Валидност
Спадове
rest: 30 ите
15
Валидност
Leg raises on parallel bars
rest: 30 ите
15
Валидност
Chin-Ups
rest: 30 ите
20
Валидност
Diamond Push-Ups
rest: 30 ите
15
Валидност
Leg raises on parallel bars
rest: 30 ите
15
Валидност
Chin-Ups
rest: 30 ите
15
Валидност
Bench dips
rest: 30 ите, after the set 60 ите
зделал 6 круг класс
За да изпратите