Обучение
Back - biceps
Difficulty: easy
Pace: light
Author: Madbarz
Video: watch
Target area: Arms, Back
Rate: 4.8star
У дома
Серия 1
4 rounds
3
Валидност
Набирания
rest: 60 ите
4
Валидност
Negative chin-ups
rest: 60 ите
7
Валидност
Australian chin-ups
rest: 60 ите
3
Валидност
Wide Grip Pull-Ups
rest: 60 ите
4
Валидност
Chin-Ups
rest: 180 ите
показват по-
Не завершив, вичерпались сили
👍
G
заебался
Очень легко
чет слабовато получилось у меня
було не так просто
круто
Кайф
Топ👍
ok
тяжело
тяжело
Muy bueno!
Сложно
cool
очень тяжело для девушки 🥴
🥲
Пока сложно, два раза обратным хватом заканчивал за два подхода
Это мой первый тренировка, я буду так продолжать пока не стану лучшей версии с тебя
За да изпратите