Регистрация
Вход
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Обучение
date_range
Програма
insert_chart
Заустването
medal
Постижения
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Оценка
Обучение
Tabata_2
Author:
Vladyslav Kovalenko
CrossFit
У дома
Серия 1
1 round
30
ите
Mountain Climbers
rest: 10 ите
25
ите
Burpee
rest: 10 ите
30
ите
Lunge Jump
rest: 10 ите
30
ите
Набирания
rest: 10 ите
25
ите
Run
rest: 10 ите
30
ите
x
20
kg
Barbell Squat
rest after the set: 70 ите
Серия 2
1 round
30
ите
Mountain Climbers
rest: 10 ите
25
ите
Burpee
rest: 10 ите
30
ите
Lunge Jump
rest: 10 ите
30
ите
Набирания
rest: 10 ите
25
ите
Run
rest: 10 ите
30
ите
x
20
kg
Barbell Squat
rest after the set: 70 ите
Серия 3
1 round
30
ите
Mountain Climbers
rest: 10 ите
25
ите
Burpee
rest: 10 ите
30
ите
Lunge Jump
rest: 10 ите
30
ите
Набирания
rest: 10 ите
25
ите
Run
rest: 10 ите
30
ите
x
20
kg
Barbell Squat
rest after the set: 70 ите
Серия 4
1 round
30
ите
Mountain Climbers
rest: 10 ите
25
ите
Burpee
rest: 10 ите
30
ите
Lunge Jump
rest: 10 ите
30
ите
Набирания
rest: 10 ите
25
ите
Run
rest: 10 ите
30
ите
x
20
kg
Barbell Squat
rest after the set: 70 ите
Vladyslav Kovalenko
Hard work 🔥
24-05-2021
reply
thumb_up
За да изпратите