Обучение
Шире шкафа
Author: T800

Плечи, короче

У дома
Серия 1
2 rounds
15
Валидност
Arnold Dumbbell Press
rest: 30 ите
15
Валидност
Arnold Dumbbell Press
rest: 30 ите
12
Валидност
Alternating Deltoid Raise
rest: 30 ите
12
Валидност
Alternating Deltoid Raise
rest: 30 ите
15
Валидност
Лицеви опори
rest: 30 ите
12
Валидност
Dumbbell Shoulder Press
rest after the set: 90 ите
За да изпратите