Təlim
тренировка на чистый выход силой
Author: Саша
Ev
Set 1
1 round
7
Etibarlılıq
глубокие подтягивания( до живота )
rest: 30 s
7
Etibarlılıq
глубокие подтягивания( до живота )
rest: 30 s
7
Etibarlılıq
глубокие подтягивания( до живота )
rest: 30 s
10
Etibarlılıq
Straight bar dips
rest: 30 s
10
Etibarlılıq
Straight bar dips
rest: 30 s
10
Etibarlılıq
Straight bar dips
rest: 30 s
3
Etibarlılıq
негативные выходы
rest: 30 s
3
Etibarlılıq
негативные выходы
rest: 30 s
3
Etibarlılıq
негативные выходы
rest after the set: 60 s
Göndərmək üçün