Təlim
пресс
Author: Bahtovar Dusmatov

Сложно!

Ev
Set 1
1 round
15
Etibarlılıq
Decline Crunch
rest: 60 s
27
Etibarlılıq
Decline Crunch
rest: 60 s
20
Etibarlılıq
Decline Crunch
rest after the set: 120 s
Set 2
1 round
20
Etibarlılıq
Toe touch
rest: 60 s
20
Etibarlılıq
Toe touch
rest: 60 s
20
Etibarlılıq
Toe touch
rest after the set: 120 s
Set 3
1 round
13
Etibarlılıq
Leg raises on parallel bars
rest: 60 s
10
Etibarlılıq
Leg raises on parallel bars
rest: 60 s
15
Etibarlılıq
Leg raises on parallel bars
rest after the set: 120 s
Set 4
1 round
720
s
Stretching
rest after the set: 120 s
Начало
Göndərmək üçün