Təlim
22-05-2020, пт, 14:06
Author: Екатерина Галюк
Ev
Set 1
1 round
30
Etibarlılıq
Reverse Lunge
rest: 30 s
20
Etibarlılıq
Махи ногой (по очередно)
rest: 30 s
40
Etibarlılıq
Махи ногой (по очередно)
rest: 30 s
30
Etibarlılıq
Махи ногой (по очередно)
rest: 30 s
20
Etibarlılıq
Bouncing side lunges (each leg)
rest: 30 s
50
Etibarlılıq
Bouncing lunges (each leg)
rest: 30 s
40
Etibarlılıq
Bouncing lunges (each leg)
rest: 30 s
30
Etibarlılıq
Bouncing lunges (each leg)
rest: 30 s
30
Etibarlılıq
Reverse Lunge
rest after the set: 60 s
Хорошо)
Göndərmək üçün