Təlim
кардио 2
Author: Светлана Шевченко
Ev
Set 1
3 rounds
30
s
Jumping jacks
30
s
Burpee
30
s
Air Bike
30
s
планка с ногами в прыжке встороны
30
s
приседания с прыжками через линию
30
s
диагональные косания лежа
30
s
Lunge Jump
30
s
Incline run
rest after the set: 60 s
Göndərmək üçün