qeyd
Login
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Təlim
date_range
Proqram
insert_chart
Atqılar
medal
Nailiyyətlər
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Qiymət
Təlim
1
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Хорошая история
Ev
Set 1
3 rounds
20
Etibarlılıq
Wide hands push-ups
rest: 15 s
20
Etibarlılıq
Mountain Climbers
rest: 15 s
60
s
Calf raises (each leg)
rest: 15 s
20
Etibarlılıq
Diamond Push-Ups
rest: 15 s
30
s
Superman push hold
rest: 15 s
21
Etibarlılıq
Squats
rest: 15 s
20
Etibarlılıq
Bench dips
rest: 15 s, after the set 120 s
Хорошая история
super
30-04-2020
reply
thumb_up
Göndərmək üçün