qeyd
Login
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Təlim
date_range
Proqram
insert_chart
Atqılar
medal
Nailiyyətlər
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Qiymət
Təlim
ноги
Author:
Валериѝ Шелудков
Ev
Set 1
1 round
45
Etibarlılıq
Squats
rest: 60 s
10
Etibarlılıq
Side Lunges (each leg)
rest: 60 s
10
Etibarlılıq
Bodyweight Lunges (each leg)
rest after the set: 120 s
Set 2
1 round
45
Etibarlılıq
Squats
rest: 60 s
10
Etibarlılıq
Side Lunges (each leg)
rest: 60 s
10
Etibarlılıq
Bodyweight Lunges (each leg)
rest after the set: 120 s
Set 3
1 round
45
Etibarlılıq
Squats
rest: 60 s
10
Etibarlılıq
Side Lunges (each leg)
rest: 60 s
10
Etibarlılıq
Bodyweight Lunges (each leg)
rest after the set: 120 s
Set 4
1 round
45
Etibarlılıq
Squats
rest: 60 s
10
Etibarlılıq
Side Lunges (each leg)
rest: 60 s
10
Etibarlılıq
Bodyweight Lunges (each leg)
rest after the set: 120 s
Set 5
1 round
45
Etibarlılıq
Squats
rest: 60 s
10
Etibarlılıq
Side Lunges (each leg)
rest: 60 s
10
Etibarlılıq
Bodyweight Lunges (each leg)
rest after the set: 120 s
Валериѝ Шелудков
Норм
22-04-2020
reply
thumb_up
Вадим Новожен
норм
9 months ago
reply
thumb_up
Göndərmək üçün