ноги
Ev
Set 1
1 round
45
Etibarlılıq
Squats
rest: 60 s
10
Etibarlılıq
10
Etibarlılıq
Bodyweight Lunges (each leg)
rest after the set: 120 s
Set 2
1 round
45
Etibarlılıq
Squats
rest: 60 s
10
Etibarlılıq
10
Etibarlılıq
Bodyweight Lunges (each leg)
rest after the set: 120 s
Set 3
1 round
45
Etibarlılıq
Squats
rest: 60 s
10
Etibarlılıq
10
Etibarlılıq
Bodyweight Lunges (each leg)
rest after the set: 120 s
Set 4
1 round
45
Etibarlılıq
Squats
rest: 60 s
10
Etibarlılıq
10
Etibarlılıq
Bodyweight Lunges (each leg)
rest after the set: 120 s
Set 5
1 round
45
Etibarlılıq
Squats
rest: 60 s
10
Etibarlılıq
10
Etibarlılıq
Bodyweight Lunges (each leg)
rest after the set: 120 s

Норм
норм
Göndərmək üçün