Təlim
Две гири - рутина
Author: Valery
Ev
Set 1
4 rounds
12
Etibarlılıq
One-Arm Kettlebell Swings
12
Etibarlılıq
Dumbbell Clean And Jerk
12
Etibarlılıq
Two-Arm Kettlebell Jerk
12
Etibarlılıq
Front Squats With Two Kettlebells
rest: 120 s
Set 2
1 round
50
Etibarlılıq
x
16
kg
One-Arm Kettlebell Swings
rest after the set: 120 s
Göndərmək üçün