qeyd
Login
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Təlim
date_range
Proqram
insert_chart
Atqılar
medal
Nailiyyətlər
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Qiymət
Təlim
Спина-Бицепс 2
Author:
Іван Мельниченко
Ev
Set 1
4 rounds
10
Etibarlılıq
Wide Grip Pull-Ups
rest: 150 s
Set 2
4 rounds
8
Etibarlılıq
Different grips pull ups
rest: 150 s
Set 3
4 rounds
8
Etibarlılıq
Neutral-Grip Pull Ups
rest: 150 s
Set 4
4 rounds
8
Etibarlılıq
Chin-Ups
rest: 150 s
Göndərmək üçün