Təlim
Грудь , трицепц
Author: Ярослав Основов
Ev
Set 1
3 rounds
15
Etibarlılıq
Diamond Push-Ups
rest: 30 s
max
Etibarlılıq
Bench dips
rest: 30 s
max
Etibarlılıq
Close triceps position push-ups
rest: 30 s, after the set 60 s
Göndərmək üçün