Təlim
9 мая
Author: Ваня Иванов
Ev
Set 1
1 round
6
Etibarlılıq
Squats
rest: 30 s
6
Etibarlılıq
Squats
rest: 30 s
6
Etibarlılıq
Squats
rest: 30 s
6
Etibarlılıq
Squats
rest: 30 s
6
Etibarlılıq
Squats
rest: 30 s
6
Etibarlılıq
Squats
rest: 30 s
6
Etibarlılıq
Squats
rest: 30 s
6
Etibarlılıq
Squats
rest: 30 s
6
Etibarlılıq
Squats
rest: 30 s
6
Etibarlılıq
Squats
rest after the set: 120 s
Set 2
1 round
3
Etibarlılıq
Incline Push-Ups
rest: 30 s
3
Etibarlılıq
Incline Push-Ups
rest: 30 s
3
Etibarlılıq
Incline Push-Ups
rest: 30 s
3
Etibarlılıq
Incline Push-Ups
rest: 30 s
3
Etibarlılıq
Incline Push-Ups
rest: 30 s
3
Etibarlılıq
Incline Push-Ups
rest: 30 s
3
Etibarlılıq
Incline Push-Ups
rest: 30 s
3
Etibarlılıq
Incline Push-Ups
rest: 30 s
3
Etibarlılıq
Incline Push-Ups
rest: 30 s
3
Etibarlılıq
Incline Push-Ups
rest after the set: 120 s
Set 3
1 round
5
Etibarlılıq
Single arm "Star" Crunch
rest: 30 s
5
Etibarlılıq
Single arm "Star" Crunch
rest: 30 s
5
Etibarlılıq
Single arm "Star" Crunch
rest: 30 s
5
Etibarlılıq
Single arm "Star" Crunch
rest: 30 s
5
Etibarlılıq
Single arm "Star" Crunch
rest: 30 s
5
Etibarlılıq
Single arm "Star" Crunch
rest: 30 s
5
Etibarlılıq
Single arm "Star" Crunch
rest: 30 s
5
Etibarlılıq
Single arm "Star" Crunch
rest: 30 s
5
Etibarlılıq
Single arm "Star" Crunch
rest: 30 s
5
Etibarlılıq
Single arm "Star" Crunch
rest after the set: 120 s
Göndərmək üçün