Təlim
ноги
Difficulty: normal
Pace: extremely
Author: Алексей
Ev
Set 1
2 rounds
15
Etibarlılıq
Vertical jumps
rest: 15 s
25
Etibarlılıq
Walking Lunge
rest: 15 s
10
Etibarlılıq
Squat jumps with 180 turn
rest: 15 s
15
Etibarlılıq
Jumping jacks
rest: 15 s
20
Etibarlılıq
Duck walk
rest: 15 s
15
Etibarlılıq
Forward jumps
rest: 15 s
15
Etibarlılıq
Backward jumps
rest: 300 s
Göndərmək üçün