Təlim
вротмненоги
Author: Макс Изюмский
Ev
Set 1
3 rounds
max
Etibarlılıq
x
10
kg
Calf raises (each leg)
rest: 30 s
max
Etibarlılıq
x
10
kg
Squats
rest: 60 s
max
Etibarlılıq
x
10
kg
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 60 s, after the set 120 s
Göndərmək üçün