qeyd
Login
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Təlim
date_range
Proqram
insert_chart
Atqılar
medal
Nailiyyətlər
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Qiymət
Təlim
AdamBrown
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Crossfit
Target area:
Chest, Legs
Ev
Set 1
2 rounds
24
Etibarlılıq
x
93-134
kg
Barbell Deadlift
24
Etibarlılıq
x
0.5-0.6
m
Front Box Jump
24
Etibarlılıq
x
6.4-9.1
kg
Wall Ball
24
Etibarlılıq
x
57-88
kg
Barbell Bench Press - Medium Grip
24
Etibarlılıq
x
0.5-0.6
m
Front Box Jump
24
Etibarlılıq
x
6.4-9.1
kg
Wall Ball
24
Etibarlılıq
x
45-66
kg
Clean
Göndərmək üçün