qeyd
Login
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Təlim
date_range
Proqram
insert_chart
Atqılar
medal
Nailiyyətlər
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Qiymət
Təlim
BAMF V2
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Crossfit
Target area:
Legs, Shoulders
Use one barbell, from the ground (no rack). Athlete must change loads.
Ev
Set 1
1 round
21
Etibarlılıq
x
57-84
kg
Push Jerk
15
Etibarlılıq
x
48-70
kg
Push Press
9
Etibarlılıq
x
36-52
kg
Standing Barbell Shoulder Press
Göndərmək üçün