300 Sit Ups challenge: Day 83

Training programs » 300 Sit Ups challenge

Day 83

Set 1

1 round

600

Warm-up

Set 2

1 round

Etibarlılıq

Crunches

rest: 45 s

Etibarlılıq

Crunches

rest: 45 s

Etibarlılıq

Crunches

rest: 45 s

Etibarlılıq

Crunches

rest: 45 s

Etibarlılıq

Crunches

rest: 45 s

Etibarlılıq

Crunches

rest: 45 s

Etibarlılıq

Crunches

rest: 45 s

26+

Etibarlılıq

Crunches

Set 3

1 round

300

Stretching

10/20
Добил пресс боковыми скручиваниями ?

Пресс горит! Но уже полегче, не знаю почему.А так нормально.

Ок

Без скручивания. В последнем подходе 30 раз

Закончила данный день марафона одним подходом.)