300 Sit Ups challenge: Day 58

Training programs » 300 Sit Ups challenge

Day 58

Set 1

1 round

600

s

Warm-up

Set 2

1 round

20

Etibarlılıq

Crunches

rest: 60 s

25

Etibarlılıq

Crunches

rest: 60 s

25

Etibarlılıq

Crunches

rest: 60 s

20

Etibarlılıq

Crunches

rest: 60 s

20

Etibarlılıq

Crunches

rest: 60 s

25+

Etibarlılıq

Crunches

Set 3

1 round

300

s

Stretching

Ilhamjan Azatbaev

с одной темпом сделал

Ильгар Шаммедов

круто вложился

норм

Serega Semenovskiy

+5

Валериѝ Шелудков

ок

Нормально

Ваш комментарий

Göndərmək üçün