qeyd
Login
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Təlim
date_range
Proqram
insert_chart
Atqılar
medal
Nailiyyətlər
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Qiymət
Təlim
Кардио дома
Author:
Иван Ефремов
Ev
Set 1
4 rounds
20
Etibarlılıq
Burpee
rest: 30 s
60
s
Plank
rest: 30 s
20
Etibarlılıq
Crunches
rest: 30 s
40
s
Side plank
rest: 30 s
40
s
Side plank
rest: 30 s
40
meter
Mountain Climbers
rest: 30 s
40
Etibarlılıq
Right side oblique crunches
rest: 60 s
Иван Ефремов
красавчик
02-11-2018
reply
thumb_up
Göndərmək üçün