Təlim
ноги и ягодица
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: Дима
Ev
Set 1
1 round
20
Etibarlılıq
Reverse Lunge
rest: 30 s
40
Etibarlılıq
Lunge Jump
rest: 30 s
20
Etibarlılıq
Lunge Jump
rest: 30 s
20
Etibarlılıq
Lunge Jump
rest: 30 s
20
Etibarlılıq
Bouncing side lunges (each leg)
rest: 30 s
50
Etibarlılıq
Bouncing lunges (each leg)
rest: 30 s
40
Etibarlılıq
Bouncing lunges (each leg)
rest: 30 s
30
Etibarlılıq
Bouncing lunges (each leg)
rest: 30 s
30
Etibarlılıq
Reverse Lunge
rest after the set: 120 s
Göndərmək üçün