Təlim
Every day routine
Author: Farkhod Father
Ev
Set 1
1 round
10
Etibarlılıq
Squats
rest: 30 s
10
Etibarlılıq
Sit-Ups
rest: 30 s
25
Etibarlılıq
Lying Face Up Plate Neck Resistance
rest after the set: 60 s
Set 2
1 round
10
Etibarlılıq
Squats
rest: 30 s
10
Etibarlılıq
Sit-Ups
rest: 30 s
25
Etibarlılıq
Lying Face Up Plate Neck Resistance
rest after the set: 60 s
Set 3
1 round
10
Etibarlılıq
Squats
rest: 30 s
10
Etibarlılıq
Sit-Ups
rest: 30 s
25
Etibarlılıq
Lying Face Up Plate Neck Resistance
rest after the set: 60 s
Göndərmək üçün