Təlim
Мега кардио
Difficulty: hard
Pace: extremely
Author: Михаил Сагинов

Целевая область: ягодицы, ноги, пресс

Ev
Set 1
2 rounds
60
s
Mountain Climbers
15
Etibarlılıq
Vertical jumps
60
s
Jumping jacks
15
Etibarlılıq
Forward jumps
15
Etibarlılıq
Burpee
25
Etibarlılıq
Sit-Ups
15
Etibarlılıq
Squat jumps with 180 turn
rest: 120 s
Göndərmək üçün