Təlim
прес 1
Author: Олексій Парфенчук
Ev
Set 1
1 round
50
Etibarlılıq
High Kick
rest: 30 s
21+
Etibarlılıq
Sit-Ups
rest: 30 s
15
Etibarlılıq
Neck Bridge Supine
rest: 30 s
30
s
Plank
rest: 30 s
30
s
Upward-Facing Dog Pose
rest after the set: 60 s
Göndərmək üçün