qeyd
Login
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Təlim
date_range
Proqram
insert_chart
Atqılar
medal
Nailiyyətlər
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Qiymət
Təlim
ABS CORE
Author:
Kunvisit
Ev
Set 1
3 rounds
45
s
Lying down leg raises
rest: 15 s
45
s
Superman push hold
rest: 15 s
45
s
Partner 3-Touch Motion Russian Twist
rest: 15 s
15
Etibarlılıq
Left side crunches
rest: 15 s
15
Etibarlılıq
Right side crunches
rest: 15 s
45
s
Mountain Climbers
rest: 120 s
Göndərmək üçün