qeyd
Login
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Təlim
date_range
Proqram
insert_chart
Atqılar
medal
Nailiyyətlər
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Qiymət
Təlim
Ноги в конце
Author:
Дмитрий Донской
Ev
Set 1
1 round
20
Etibarlılıq
x
16
kg
Dumbbell Squat
30
Etibarlılıq
x
16
kg
Standing Dumbbell Calf Raise
rest after the set: 60 s
Set 2
1 round
20
Etibarlılıq
x
16
kg
Dumbbell Squat
30
Etibarlılıq
x
16
kg
Standing Dumbbell Calf Raise
rest after the set: 60 s
Set 3
1 round
20
Etibarlılıq
x
16
kg
Dumbbell Squat
30
Etibarlılıq
x
16
kg
Standing Dumbbell Calf Raise
rest after the set: 60 s
Set 4
1 round
20
Etibarlılıq
x
16
kg
Dumbbell Squat
30
Etibarlılıq
x
16
kg
Standing Dumbbell Calf Raise
rest after the set: 60 s
Set 5
1 round
20
Etibarlılıq
x
16
kg
Dumbbell Squat
30
Etibarlılıq
x
16
kg
Standing Dumbbell Calf Raise
rest after the set: 60 s
Göndərmək üçün