qeyd
Login
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Təlim
date_range
Proqram
insert_chart
Atqılar
medal
Nailiyyətlər
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Qiymət
Təlim
1 Выходной
Author:
Ewgeniy_ЗОЖ
Тренировка в зале
Ev
Set 1
1 round
max
Etibarlılıq
Knuckle Pushups
rest: 30 s
max
Etibarlılıq
Squats
rest: 30 s
max
Etibarlılıq
Toe touch
rest: 60 s
180
s
БОКС
rest after the set: 60 s
Set 2
1 round
max
Etibarlılıq
Knuckle Pushups
rest: 30 s
max
Etibarlılıq
Squats
rest: 30 s
max
Etibarlılıq
Toe touch
rest: 60 s
180
s
БОКС
rest after the set: 60 s
Set 3
1 round
max
Etibarlılıq
Knuckle Pushups
rest: 30 s
max
Etibarlılıq
Squats
rest: 30 s
max
Etibarlılıq
Toe touch
rest: 60 s
180
s
БОКС
rest after the set: 60 s
Göndərmək üçün