Təlim
04-09-2022, вс, 12:03
Author: Евгений
Ev
Set 1
1 round
10
Etibarlılıq
Chest high pull ups
rest: 30 s
12
Etibarlılıq
Straight bar dips
rest: 30 s
10
Etibarlılıq
Clapping Push-Up
rest: 30 s
10
Etibarlılıq
Head bangers (pull up grip)
rest: 30 s
10
Etibarlılıq
Archer pull ups
rest: 30 s
12
Etibarlılıq
Jump muscle ups
rest: 30 s
8
Etibarlılıq
Clapping pull ups
rest: 30 s
10
Etibarlılıq
Chest high pull ups
rest: 30 s
12
Etibarlılıq
Straight bar dips
rest: 30 s
10
Etibarlılıq
Clapping Push-Up
rest: 30 s
10
Etibarlılıq
Head bangers (pull up grip)
rest: 30 s
8
Etibarlılıq
Archer pull ups
rest: 30 s
12
Etibarlılıq
Jump muscle ups
rest: 30 s
8
Etibarlılıq
Clapping pull ups
rest: 30 s
10
Etibarlılıq
Chest high pull ups
rest: 30 s
12
Etibarlılıq
Straight bar dips
rest: 30 s
10
Etibarlılıq
Clapping Push-Up
rest: 30 s
10
Etibarlılıq
Head bangers (pull up grip)
rest: 30 s
10
Etibarlılıq
Archer pull ups
rest: 30 s
12
Etibarlılıq
Jump muscle ups
rest: 30 s
8
Etibarlılıq
Clapping pull ups
rest after the set: 60 s
Göndərmək üçün