Təlim
New Leg 2
Author: Kunvisit
Ev
Set 1
3 rounds
15
Etibarlılıq
Squats
rest: 30 s
15
Etibarlılıq
Kettlebell Sumo Squat
rest: 30 s
15
Etibarlılıq
Wide-Stance Jump Squat To Close-Stance
rest: 30 s
15
Etibarlılıq
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 30 s
20
Etibarlılıq
Calf raises (each leg)
rest: 30 s
15
Etibarlılıq
Side Lunges (each leg)
rest: 119 s
Göndərmək üçün